Muistisairaan läheisen luona vierailu voi joskus tuntua haastavalta, jos sairaus on muuttanut hänen persoonaansa, eikä tiedonkäsittely toimi entiseen tapaan. Keskustelu ei ehkä suju kuten ennen, ja vaikka olisi mukava viettää aikaa yhdessä, voi olla vaikea keksiä, miten hetken saisi kulumaan luontevasti ilman vaivaantuneisuutta.
Läheisten vierailut ovat muistisairaalle kuitenkin erittäin tärkeitä – sekä silloin, kun hän vielä muistaa läheisensä, että myöhemminkin. Vaikka mieli ei muistaisi, keho muistaa. Ihmiskontakti, hyvä olo ja mukavat hetket lisäävät mielihyvähormonien tuotantoa, mikä vaikuttaa myönteisesti sekä fyysisesti että henkisesti. Tämä pätee kaikkiin ihmisiin.
Olemme koonneet muutamia ideoita, miten muistisairaan läheisensä kanssa saa luotua mukavan yhteisen hetken vierailun yhteydessä. Ajatuksena on, että hyödynnetään erityisesti ihmisen olemassa olevia voimavaroja.
Yleiset vinkit vierailulle:
Liikkuminen ja ulkoilu
Liikkuminen ylläpitää liikkumiskykyä ja kuntoa, virkistää, aktivoi aivoja, auttaa kehonhahmottamisessa, aktivoi aineenvaihduntaa ja auttaa esimerkiksi vatsantoiminnassa.
Lähde liikkeelle läheisesi kanssa joko sisällä tai jos mahdollista niin ulkona. Ulkoilla voi tarvittaessa myös pyörätuolilla. Liikkua voi myös istuen eli pallotelkaa tai tehkää tuolijumppaa. Iso ilmapallo on loistava väline monenkuntoisten kanssa.
Sanapelit
Jos läheiselläsi on säilynyt kielelliset taidot, saattaa hän nauttia erilaisista sanapeleistä ja se on mukavaa molemmille. Niitä on yksinkertaista joko helpottaa tai tehdä haastavammaksi. Ne ovat mainiota aivojumppaa ja pitävät yllä kielellisiä taitoja.
Seuraavassa muutamia esimerkkejä:
Sanatehtävissä kannattaa hyödyntää sanojen kirjoittamista ylös ja lopuksi niiden lukemista ääneen. Jos muistisairas pystyy tekemään sen itse, niin aina parempi, mutta myös läheinen voi sen tehdä.
Musiikin kuuntelu, laulu ja tanssi
Musiikki ja rytmi aktivoivat aivoja laaja-alaisesti. Musiikki tuo muistoja, luo tunnetiloja ja tuottaa mielihyvää. Se myös rentouttaa ja rauhoittaa. Musiikin kuuntelu vaikuttaa ihmisen mielialaan ja vireystilaan. Jos laulaminen on tuttua ja luontaista, on se todella vaikuttavaa aivojen aktivaatiota. Moni muistisairas osaa laulujen sanat ulkoa vaikka muuten muistitoiminnot voivat olla jo heikentyneet. Musiikin kuunteluun voi yhdistää myös tanssia, jos se tuntuu mukavalta.
Musiikkia voi tuottaa laulamalla, soittamalla tai äänitteeltä kuuntelemalla. Musiikki kannattaa valita läheisen mieltymyksen mukaan.
Muistelu
Muistelu on mukavaa yhteistä tarinointia menneistä, mikä aktivoi aivoja. Muistelussa voi käyttää ajatuksen herättäjänä esimerkiksi vanhoja valokuvia, lehtileikkeitä, kuvakortteja tai postikortteja, vanhoja esineitä ja vaatteita.
Kosketus ja hieronta
Kosketus on ihmisen hyvinvoinnille elintärkeää. Se rentouttaa ja tuottaa mielihyvää. Kosketus voi myös aktivoida ja se auttaa kehonhahmottamisessa. Kosketus voi olla molemminpuolista. Sen on oltava aina kunnioittavaa ja toteutua niin että se tuntuu luontevalta molemmille osapuolille. Kosketus voi olla halaamista, lähellä istumista, taputus olkapäälle, käden puristus, hiusten harjaamista tai vaikkapa hierontaa.
Hieronta kannattaa aloittaa sivelemällä (silittämällä), hierontaa voi jatkaa painamalla ja pyörittelemällä kevyesti kämmenellä hierottavaa kohtaa, esimerkiksi hartiaa. Lopuksi voit taputella aluetta. Koko ajan on tärkeää pyrkiä havainnoimaan miten toinen hierontaan reagoi. Sen ei ole tarkoitus sattua. Hyviä hieronnan kohteita ovat hartiat, selkä, jalkaterät ja kädet. Hieronnassa voi käyttää apuna pienehköä palloa.
Lukeminen
Monet pitävät lukemisesta tai luetun kuuntelemisesta ja se on myös hyvää aivojen aktivointia. Ääneen lukeminen on hyvää aivojumppaa, jos muistisairas pystyy sitä tekemään. Voit pyytää häntä lukemaan itsellesi esimerkiksi kirjaa tai lehteä ja voitte sitten keskustella aiheesta. Voit myös lukea läheisellesi sanomalehteä, tuttua kirjaa tai vaikkapa raamattua. Valitse luettava läheisesi mieltymyksen mukaan.
Mukava ajatus on lukea mielenkiintoista tai tuttua kirjaa ääneen niin, että sitä voi jatkaa taas seuraavalla kerralla. Lukea voi myös vuorotellen.
Olemme vuosien aikana koonneet erilaisia harjoituksia Youtube-kanavallemme. Esimerkiksi muistikuntoutukseen keskittyviä Muistituokio-videoita olemme julkistaneet useita kymmeniä.
Voit tehdä Muistituokion harjoitteita muistisairaan omaisesi kanssa. Muistituokion harjoitteet perustuvat muistikuntoutukseen ja harjoitteet tehdään istuen. Muistituokioissa on aina lopuksi myös jokin tehtävä liittyen esim. kielellisiin toimintoihin, joita on mukava tehdä harjoitteiden jälkeen yhdessä. Lisäksi Muistituokioissa on paljon asioita, jotka herättävät varmasti myös hyviä keskusteluita.
Älä epäröi ottaa yhteyttä, mikäli muistisairaalla läheiselläsi on kuntoutukseen liittyviä tarpeita. Ammattitaitoiset terapeuttimme ovat tottuneita työskentelemään muistisairaiden asiakkaiden kanssa ja he kohtaavat asiakkaan kunnioittavasti sekä hänelle sopivalla tavalla. Meidän kauttamme onnistuvat myös ulkoilu- ja virkistyspalvelut. Halutessaan omaiset voivat olla kohtaamisissa mukana.
Terapian tai virkistys-/ulkoilupalvelujen lisäksi annamme tarvittaessa ohjeita myös kotiharjoituksiin, joita muistisairas voi tehdä esimerkiksi yhdessä omaisen kanssa. Näin kuntoutuminen jatkuu luontevasti arjessa ja tukee asiakkaan toimintakykyä pidemmällä aikavälillä.
Maakuntakatu 13, 96100 Rovaniemi
posti@lapinseniorikuntoutus.fi
0400 818 798
2472800-4
© 2012–2025 Lapin seniori- ja aikuiskuntoutus Oy