Palvelut

Yksilöllistä fysioterapiaa, hierontaa tai muistikuntousta sekä ryhmäkuntoutusta Rovaniemellä

Palvelumme

Palveluillamme pidät kehosi liikkeellä ja mielesi virkeänä. Ammattiapuamme voit hyödyntää myös leikkauksen tai vamman jälkeistä kuntoutumista edistääksesi. Tuellamme huolehdit jaksamisestasi ja ennaltaehkäiset liikkumisen rajoitteita.

Osaamisemme hyödyttää niin iäkkäämpiä kuin työelämässä olevia yksilöasiakkaita. Lisäksi tarjoamme apuamme omaisille heidän arkensa sujuvoittamiseksi. Teemme yhteistyötä myös hoivakotien sekä yhdistysten kanssa.

01

Fysioterapia

Mihin sinä haluaisit pystyä? Onko sinulla harrastus tai unelma, josta olet joutunut luopumaan?

Merkityksellinen tavoite

Fysioterapian tavoitteen ei tarvitse aina olla vaivan helpottaminen. Tavoite voi olla sinulle merkityksellisen tekemisen mahdollistuminen, esimerkiksi hiihtäminen, marjastaminen tai pyöräily. Yhtä lailla fysioterapialla voidaan tukea kotona selviytymistä, itsenäistä liikkumista tai vaikkapa kehonosien liikkuvuuksien ja lihasaktiivisuuden säilymistä.

Tarpeisiin vastaavaa kuntoutusta

Ammattitaitoiset fysioterapeuttimme tuovat elämään iloa ja virkeyttä. Fysioterapiassa autamme sinua tai läheistäsi liikkumiseen, tasapainoon, kipuihin tai alentuneeseen kuntoon liittyvissä tilanteissa. Fysioterapia voi olla muutaman kerran arvio ja ohjauskäynti tai pidempi harjoittelujakso.

02

Hieronta

Hieronnan tavoitteena on lihasten ja mielen sekä kokonaisvaltainen rentoutuminen.

Hieronta on aikaa itselle

Hieronta sopii lähes kaikille ja on erityisen tarpeellista ylirasittuneille ja kireille lihaksille. Hieronta tukee myös henkistä hyvinvointia.

Hierontaa vastaanotolla tai kotikäyntinä

Hieronta tehdään perinteisesti hoitopöydällä ja myös kotikäynneillä hierojallamme on tarvittaessa mukana kannettava hoitopöytä. Jos asiakas ei pysty tai halua mennä hierontapöydälle käsiteltäväksi, voidaan hieronta toteuttaa istuma-asennossa esimerkiksi ylävartalon osalta.

03

Virkistys-, ulkoilu- ja asiointipalvelut

Mielekästä toimintaa asiakkaan voimavarat, toiveet ja odotukset huomioiden.

Toisen ihmisen läsnäolo on tärkeää ihmisen hyvinvoinnille

Ihmisten tapaaminen ja toisen ihmisen läsnäolo tuovat tukea ja turvaa, lisäävät aivoterveyttä ja virkistävät mieltä. Ja kun tähän liitetään vielä ulkoilu, kasvaa hyvinvoinnin lisääntyminen merkittävästi.

Tavoitteena on tukea, edistää ja ylläpitää asiakkaan fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointia, vireyttä ja terveyttä

Sisältö voi koostua asiakkaan kanssa yhdessä tehdyn suunnitelmamme mukaan, mistä tahansa asiakkaalle mieluisasta tekemisestä. Suosittuja sisältöjä ovat mm. käsityöt, lukeminen, ulkoilu ja kulttuuri. 

04

Muistikuntoutus

Kuntoutusta muistisairaan aktivointiin.

Monipuolista aistijumppaa ja aivojen aktivointia

Muistikuntoutus on muistisairaille kohdennettua kuntoutusta, jossa ihminen huomioidaan hyvin kokonaisvaltaisesti. Muistikuntoutusta voidaan hyödyntää myös muistisairautta ennaltaehkäisevänä kuntoutusmuotona.

Muistikuntoutuksessa pyritään aktivoimaan aistijärjestelmiämme monipuolisesti

Muistikuntoutuksen osa-alueita ovat aivoja aktivoivat harjoitteet (aivojumppa), kielellisiä toimintoja tukevat harjoitteet, kehon hahmotusharjoitteet sekä mielikuvat ja muistelu.

05

Veteraanit ja lotat

Veteraanikuntoutusta avokuntoutuksena.

Avokuntoutusta veteraaneille sekä Lotta Svärd -säätiön kautta lotille

Veteraanien virkistyspalvelua sisältää ulkoilua, seurustelua, kädentaitoja tai asiointiapua. Veteraanikuntoutuksen sisältö suunnitellaan aina asiakaskohtaisesti mieltymysten ja tarpeiden mukaan.

Veteraanien virkistyspalvelun voi saada myös hoivakodissa asuva veteraani.

06

Omaisille

Omaisille suunnattuja palveluita. Tutustu sijaistuspaveluumme ja hyvän olon pakettiimme.

Tarvitsetko omaishoitajana hetken itsellesi?

Haluatko käydä asiointireissulla rauhassa? Pyydä meiltä apua omaishoitajan sijaispalveluna.

Omaishoitajan hyvän olon paketti

Omaishoitajan hyvän olon paketti on luotu tukemaan omaishoitajan jaksamista sekä itsestään huolehtimista arjen keskellä.

Huolehtiaksesi läheisestäsi, täytyy sinun huolehtia omasta jaksamisestasi!

Omaishoitajan hyvän olon paketti sisältää 60 min fysioterapiatapaamisen, jonka yhteydessä 30 min hieronta sekä lisäksi erillisen 90 min hieronnan.

Fysioterapiassa ajatuksena on kartoittaa yksilön tilanne ja tehdä tarpeisiin vastaavia harjoituksia. Tarvittaessa harjoitteista saa ohjeet mukaan, jotta kehon toimintakyvystä voi huolehtia myös kotona. Tapaamiskerran kruunaa esimerkiksi lyhyt hartiaseudun käsittely tai jalkaterien/pohkeiden hieronta.

Lisäksi pakettiin kuuluu erillinen kokovartalohieronta.

07

Lihaskuntoryhmä

Voimapoppoo-ryhmässä huolehdit lihaskunnostasi ja tasapainostasi.

Lihasvoimahajoittelu on tärkeää erityisesti ikääntyneelle

Ensisijaisesti suosittelemme HealthExin monipuolisia palveluja kaikille, joille harjoittelu heidän kuntosalillaan on mahdollista. Osa asiakkaistamme ei kuitenkaan kykene hyödyntämään HealthExin palveluita, ja ryhmämme on suunnattu erityisesti niille, joilla on esimerkiksi liikkumisen haasteita tai muistisairaus.

 

Ryhmä sopii sinulle, kun haluat huolehtia riittävästä lihasvoimasta ja jaksamisesta sekä haluat ennaltaehkäistä liikkumisen ongelmia.

Henkilökohtaisuutta ja yhteisöllisyyttä

Ennen ryhmään liittymistä on tärkeää tavata fysioterapeutti yksilökäynnillä, jotta harjoitusohjelma voidaan rakentaa kunkin osallistujan tarpeita vastaavaksi.

Ryhmä kokoontuu TO klo 11–12

Voimapoppoo harjoittelee fysioterapeutin ohjauksessa viikoittain. Ryhmässä on 3–4 osallistujapaikkaa, ja ne täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

08

Koko kehon aivojumppa

Pidä kehosi liikkeessä ja mielesi virkeänä.

Jumpassa keskitytään monikanavaiseen aistiärsykkeiden tuottamiseen

Monipuoliset harjoitukset sisältävät muun muassa sanallisia ja laskentatehtäviä sekä mielikuvien käyttöä yhdistettynä liikkeisiin ja tasapaino- sekä koordinaatioharjoitteisiin.

Liikkeitä ja harjoitteita tehdään istuen ja seisten

Tässä ryhmässä saat haasteita iästäsi riippumatta ja oman taitotasosi mukaan!

Ryhmä kokoontuu MA klo 11–12

Ryhmä on käynnissä ympäri vuoden. Voit liittyä joukkoon milloin vain!

Ota yhteyttä

Jäikö sinua askarruttamaan jokin asia? Rohkeasti soita, lähetä viestiä tai tule käymään!

Yhteydenotto
Scroll to Top