Tämä ei ole laiskuutta tai välinpitämättömyyttä vaan inhimillistä. On kuitenkin hyvä muistaa, että pöytälaatikkoon jääneet harjoitteet eivät edistä kuntoutumista. Edistyminen vaatii aktiivista tekemistä.
Kynnys aloittaa harjoittelu voi nousta monesta syystä. Väsymys, kipu, epävarmuus tai yksinkertaisesti arjen rytmi vievät usein voiton hyvästä aikomuksesta. Vaikka tiedetään, että harjoittelu auttaa, yksin tekeminen voi tuntua raskaalta, turhauttavalta tai jopa merkityksettömältä.
Ottamalla mukaan kanssakulkijan, fysioterapeutin, aikomukset muuttuvat teoiksi.
Fysioterapian hyöty syntyy usein siitä, että joku kulkee rinnalla. Asiakkaidemme kommenteista nousee usein esiin sama huomio: kun kalenteriin on varattu aika fysioterapeutille ja terapeutti on paikalla ohjaamassa sekä kannustamassa, harjoittelu todella tapahtuu.
Fysioterapeutin läsnäolo tuo harjoitteluun selkeyttä, rakennetta ja turvaa. Kun joku ohjaa, kannustaa ja tarvittaessa lempeästi ”käskyttää”, tekeminen tuntuu helpommalta ja varmemmalta. Samalla varmistetaan, että liikkeet tehdään oikein ja asiakkaan tämänhetkinen vointi huomioiden.
Moni kertoo kokevansa harjoittelun fysioterapeutin kanssa jopa yllättävän tuloksekkaaksi:
”En olisi yksin saanut tätä tehtyä, mutta yhdessä se onnistui.”
Säännöllisyys voi tuoda suuria muutoksia jaksamiseen ja itsenäisyyteen. Harjoittelun jatkuessa pitkäkestoisesti, pienetkin edistysaskeleet alkavat näkyä ja tuntua. Säännöllisyys rakentaa polun, joka vie pitkälle.
Kuntoutus- tai toimintakyvyn edistämiseen keskittyvissä prosesseissa fysioterapeutti on usein tärkeä kanssakulkija, joka varmistaa pienten askelien ottamisen yksi toisensa perään.
Jos kaipaat paperisen ohjenivaskan sijaan aitoa tukea tekemiseen, fysioterapeutin kanssa harjoittelu on juuri oikea ratkaisu. Fysioterapeutti ei ole vain opettaja, vaan rinnalla kulkija, joka auttaa pitämään huolta kehosta silloinkin, kun oma motivaatio horjuu.
Fysioterapia ei ole pelkkää jumppaa. Se on tavoitteellista toimintakyvyn tukemista, joka auttaa arjessa selviytymisessä: ylös nousemisessa, kävelyssä, tasapainossa ja itsenäisyydessä. Fysioterapia on aktiivista työskentelyä omien tavoitteiden ja fyysisesti aktiivisemman arjen eteen.
Fysioterapian tarkoitus ei kuitenkaan ole vaatia liikaa, vaan auttaa tekemään sen verran kuin sillä hetkellä on mahdollista – ja juuri se tekee siitä niin vaikuttavaa!
Jos kaipaat tukea arkeen, toimintakykyyn ja jaksamiseen, olemme mielellämme apunasi. Ota yhteyttä, niin suunnitellaan yhdessä, millainen fysioterapia palvelee sinua tai läheistäsi parhaiten 💙
Maakuntakatu 13, 96100 Rovaniemi
posti@lapinseniorikuntoutus.fi
0400 818 798
2472800-4
© 2012–2025 Lapin seniori- ja aikuiskuntoutus Oy