Ajankohtaista

Ajankohtaista Rovaniemi-viikolla avoimet ovet! Olemme mukana Rovaniemi-viikolla yhdessä HealthExin kanssa! Keskiviikkona 3.9. klo 13–17 järjestämme yhteisesti avoimet ovet -tapahtuman. Niin uudet kuin vanhat tutut asiakkaat ovat lämpimästi tervetulleita tutustumaan tiloihimme ja palveluihimme. Tarjoamme saman katon alla kuntoilua ja kuntoutusta hyvässä hengessä ja yhteisöllisesti. Tapahtumassa voit kokeilla terveyskuntosalin HUR-älylaitteita, testata puristusvoimasi, pyörittää onnenpyörää, osallistua arvontaan.. pullakahvien nauttimista unohtamatta ☕🤤 Ohjelmassa: klo 14 Koko kehon aivojumppa klo 15 Info lantionpohjan fysioterapiasta Tapahtuma on maksuton. Lämpimästi tervetuloa!

Ajankohtaista Fysioterapeutti-Ida aloittaa meillä! Meillä on ilo toivottaa tervetulleeksi tiimiimme Ida! Ida on 2023 valmistunut fysioterapeutti, jolla on jo vahvaa kokemusta kotikuntoutuksesta, erityisesti geriatrisesta fysioterapiasta Idalle tärkeää on jatkuva oppiminen ja itsensä kehittäminen – mutta ennen kaikkea hän nauttii asiakkaiden kohtaamisesta, vuorovaikutuksesta ja tiimityöstä. Tutustumistarjouksena -10 % alennus yksittäisestä vastaanottokäynnistä uusille asiakkaille! Tarjous voimassa kesäkuun ajan tai Idan ajanvarauskalenterin täytymiseen asti. Varaa aika soittamalla 0400 818 798 tai sivujemme yhteydenottokaavakkeen kautta!

Ajankohtaista Fysioterapiasta saa Kela-korvausta 01.05.2025 alkaen Eduskunta on hyväksynyt sairausvakuutuslain muutoksen, joka palauttaa Kela-korvaukset fysioterapiaan toukokuun alusta lukien. Jatkossa korvauksen voi saada myös ilman lääkärin lähetettä. Kela korvaa 1.5.2025 alkaen enintään neljä fysioterapiakäyntiä kalenterivuodessa. Korvaus on 15 € / kerta. Tämän ylittäviltä käynneiltä ei makseta korvausta siinäkään tapauksessa, että käynteihin olisi lääkärin määräys. Muutokset ovat osa hallituksen suunnitelmaa Kela-korvausten vaiheittaisesta uudistuksesta. Sen tavoitteena on parantaa hoitoon pääsyä ja valinnanvapautta. Olemme hakeneet mukaan suorakorvausmenettelyyn, jolloin asiakas saa korvauksen automaattisesti. Tällöin erillistä hakemusta ei tarvita. Kysy lisää fysioterapeuteiltamme ajanvarauksen yhteydessä!

Ajankohtaista Parafiinihoitoa käsien kiputiloihin Äskeisessä aamupalaverissa koulutimme myös nuoremmat fysioterapeuttimme parafiinihoidon periaatteisiin, ja parafiinihoitoa on nyt saatavilla kaikilta osaajiltamme! Parafiinihoito sopii erityisesti reumaa ja nivelrikkoa sairastaville, ja se tuo helpotusta myös valkosormisuuteen. Hoito lievittää nivelten jäykkyyttä ja kipua. Samalla se myös hoitaa ja pehmentää ihoa.  Hoidon aikana kädet kastetaan sulaan parafiiniin, minkä jälkeen ne kääritään lapasiin tai lämpöpussukoihin noin 15 minuutiksi. Samalla asiakkaalle voidaan tehdä rentouttava niska-hartiaseudun käsittely. Tilasimme uutta parafiinia, ja nyt parafiinihoito kuuluu osaksi palveluvalikoimaamme – saatavilla erillishoitona tai osana fysioterapiaa ilman lisämaksua. Toukokuun ajan parafiinihoito vain 29 € (norm. 33 € / 30 min)!

Ajankohtaista Terveyttä ja hyvinvointia samasta osoitteesta! HealthExin muuton valmistuttua järjestämme tutustumistapahtuman uudessa toimipisteessämme 13.–14.3. Tule juhlimaan virallisia avajaisia kanssamme! 🎉 Muiden asiakkaidemmen tapaamisen ja kuulumisten vaihtamisen lisäksi luvassa on kahvitarjoilu, huikeita tarjouksia, onnenpyörä, arvontaa ja paljon muuta mukavaa terveyteen liittyvää ohjelmaa. TORSTAI 13.3. klo 11–18 🕚 klo 11–13 Puristusvoiman ja verenpaineen mittaus🧠 klo 13–13.20 Koko kehon aivojumppa📏 klo 14–16 Pituuden mittaus, tasapainotestit ja tietoa osteoporoosin riskitekijöistä💬 klo 16.30–17 Tietoa ja keskustelua lantionpohjan hyvinvoinnista ja fysioterapiasta🧘 klo 17.15–17.45 Ohjattu rentoutushetki istuen PERJANTAI 14.3. klo 10–14💪 klo 10–12 Puristusvoiman ja verenpaineen mittaus🤸 klo 11 Laiteohjattu venyttely (15 min)📏 klo 12–14 Pituuden mittaus, tasapainotestit ja tietoa osteoporoosin riskitekijöistä🧠 klo 13–13.20 Koko kehon aivojumppa🤸 klo 13 Laiteohjattu venyttely (15 min) Kaikki mittaukset ja ohjatut tuokiot ovat maksuttomia. Tervetuloa tutustumaan ja löytämään uutta energiaa arkeesi!

Ajankohtaista Tule mukaan Voimapoppoon harjoituksiin! 👴👵 💪 Voimapoppoon mukana huolehdit lihaskunnostasi. Ryhmä on suunnattu niille, joille treenaaminen HealthExin terveyskuntosalilla ei ole mahdollista esimerkiksi liikkumisen haasteiden tai muistisairauden vuoksi. Ennen ryhmässä aloittamista on tärkeää tavata fysioterapeutti yksilökäynnillä, jotta harjoitusohjelma voidaan rakentaa kunkin osallistujan tarpeita vastaavaksi. Ryhmässä on 3–4 osallistujapaikkaa, ja ne täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuessaan osallistuja sitoutuu viiteen harjoituskertaan. Sairastapauksissa poissaolo on sallittu. Mahdollisista satunnaispoissaoloista tulee ilmoittaa etukäteen. Ryhmä harjoittelee viikoittain torstaisin klo 11–12 yläkerran terapiahuoneessa käytävän päässä. Hinta on 20 €/kerta, ja maksu suoritetaan viiden kerran sarjoissa. Tiedustele vapaita paikkoja ja ilmoittaudu mukaan! 😊

Ajankohtaista Turinatuntimme alkaa 17.3. 😊👬 📢 Uutta ohjelmaa senioreille! 📢 ✨ Jaanan Turinatunti starttaa 17.3.2025! ✨ Kaipaatko virkistystä ja mukavaa seuraa? Tule mukaan porukkaamme vaihtamaan kuulumisia ja ajatuksia kiinnostavista aiheista/asioista. Turinatunnin aiheet voivat olla ajankohtaisia tai voimme keskittyä menneiden muisteluun. Kohtaamistemme tavoitteena on vaalia fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointia 💛 📅 Joka toinen maanantai klo 13–14📍Lapin seniori- ja aikuiskuntoutus💰 Hinta: 38€ (neljä kertaa)📌 Ilmoittaudu viimeistään 10.3.! 📞 0400 818 798📧 posti@lapinseniorikuntoutus.fi Tulehan turisemhan! 😊  

Ajankohtaista Kunnon mummola -tapahtuma 👴👵 Hei! Varaa kalenteristasi tilaa 15.02.25 ja tule mukaan Kunnon Mummola -tapahtumaan Rovaniemelle! Tilaisuudessa voit testata kehon toimintakykyä, tasapainoa, lihasvoimaa ja kehonkoostumusta. Testeissä ei tarvitse hikoilla eikä hengästyä, voit siis tulla paikalle tavallisissa vaatteissa. Tapahtumassa me olemme esittelemässä toimintaamme ja palveluitamme sekä järjestämme lyhyitä Koko kehon aivojumppa -hetkiä pitkin päivää. Meidän lisäksemme paikalla ovat Lapin Muistiyhdistys, Napapiirin Omaishoitajat, Rovaniemen kaupungin ikäihmisten kulttuuripalvelut, Lapin Kilpi & Rovaniemen kaupungin kirjasto. Tapahtuma on maksuton ja suunnattu kaikille yli 65-vuotiaille – niin mummoille kuin papoille. Se järjestetään klo 13.30–16.30 Rovaniemen Kansalaistalolla, ja voit saapua paikalle sinulle sopivaan aikaan. Tarjolla on myös pullakahvi kaikille kävijöille! Tilaisuuden järjestää Lapin Liikunta & Rovaniemen Neuvokas. Lue lisää täältä.

Ajankohtaista Loppuvuoden aukioloajat 🎇 Lihaskuntoryhmät kokoontuvat tällä kuluvalla viikolla normaalisti, mutta jouluviikolla ryhmiä ei pidetä. Uudenvuoden viikolla ryhmät harjoittelevat maanantaina sekä perjantaina. Loppiaisviikolla ryhmät järjestetään tiistaina ja perjantaina. Sen jälkeen ryhmäaikataulut jatkuvat normaalisti. Koko kehon aivojumppa -ryhmä pidetään tänään viimeistä kertaa tälle vuodelle. Loppuvuoden tauon jälkeen ryhmä järjestetään seuraavan kerran tammikuun 13. päivä. Toimipisteellämme olemme tavallisesti tavattavissa aamupäivisin. Satunnaisesti myös muina aikoina. Soittamalla varmistat paikallaolomme. Jouluviikolla olemme tavoitettavissa ma klo 12 asti. Muina aikoina vain sovittaessa. Uudenvuoden viikolla keskiviikkona nautimme uudenvuodenpäivästä läheistemme seurassa emmekä ole avoinna. Myös loppiaisena vietämme pyhäpäivää eikä toimipisteemme ole avoinna. Ihanaa joulunaikaa ja onnellista uutta vuotta!

Ajankohtaista Lihaskuntoryhmät ja Koko kehon aivojumppa -ryhmän jatko Toimipisteen vaihdon myötä lihaskuntoryhmät ja Koko kehon aivojumppa -ryhmä kokoontuvat normaalisti helmikuun loppupuoliskolle asti. Helmikuun jälkeen ryhmäläisillä on mahdollisuus jatkaa harjoittelua HealthExin kanssa. Lue lisää Healthexin palveluista heidän sivuiltaan.